yOSBERT mARTINEZ

COACH CALISTENICS

El Street Workout es una disciplina deportiva basada en el entrenamiento con el peso corporal, combinando ejercicios de calistenia y movimientos acrobáticos en barras, paralelas, suelo y otros elementos del entorno urbano. Se practica al aire libre, generalmente en parques o plazas equipadas con estructuras para hacer dominadas, fondos, flexiones y otros ejercicios.

Este deporte no solo mejora la fuerza, resistencia y flexibilidad, sino que también fomenta la creatividad en la ejecución de movimientos y la comunidad entre sus practicantes. Además, el Street Workout tiene un enfoque accesible, ya que no requiere gimnasio ni equipamiento costoso, solo el uso del propio cuerpo y la constancia en el entrenamiento.

COACH CALISTENICS

Fuerza, Resistencia y Flexibilidad